Bouger avec plaisir, manger sans compter chaque calorie, et regarder son corps autrement que comme un chantier : ElyKilleuse traite la remise en forme sous l’angle de ce qui tient dans la durée, pas de la contrainte.
D’où vient le site
Entre 2015 et 2019, le nom de domaine elykilleuse.fr accueillait un blog consacré au sport et au « body positive » : course à pied, entraînements, alimentation sans régime et rapport au corps. Le site a été repris en 2026 et entièrement réécrit. Il garde les mêmes thèmes, avec une exigence nouvelle : chaque information de santé ou de nutrition s’appuie sur une source identifiée, citée en fin d’article.
Ce que couvre le site
- Course : débuter, progresser, choisir un plan, courir sans se blesser, comprendre une douleur.
- Sport : salle, renforcement, récupération, coaching, reprise après une pause.
- Alimentation : les régimes à la mode passés au crible, manger avant et après l’effort, sortir de la culpabilité.
- Confiance : le rapport au corps, la motivation, ce que le sport change dans l’image de soi.
- Matériel : chaussures, semelles, montres et accessoires, décrits à partir des caractéristiques des fabricants et des retours publiés par les pratiquants.
Pour qui
Pour les débutantes et débutants qui reprennent une activité, pour les coureurs du dimanche qui veulent comprendre une douleur ou un plan d’entraînement, et pour toutes celles et ceux qui en ont assez des régimes miracles. Les articles partent d’une question concrète, celle qu’on tape dans un moteur de recherche, et y répondent sans jargon.
Ce que le site n’est pas
ElyKilleuse n’est ni un cabinet médical, ni un cabinet de diététique, ni un club d’entraînement. Aucun article ne remplace l’avis d’un médecin, d’un kinésithérapeute, d’un diététicien ou d’un coach diplômé, en particulier avant de reprendre le sport après une blessure, pendant une grossesse ou en cas de maladie chronique.
Qui édite le site
Le site est édité par un particulier et reste gratuit, sans inscription.
La façon dont les articles sont préparés et vérifiés est détaillée dans la page D’où viennent les informations.