Ely tient ce blog depuis Strasbourg. Coureuse depuis plusieurs années, passée par le trail, le renforcement et plusieurs méthodes d’entraînement, elle partage ce qui a été testé sur le terrain : matériel, format de course, alimentation au quotidien.
Le fil du blog n’a pas changé depuis ses débuts : sortir de la logique du régime, courir sans se blesser, et parler du rapport au corps sans filtre.
Ce qui est publié ici
- Des retours d’expérience sur la course à pied et l’entraînement
- Des tests de matériel sportif utilisés réellement
- Des repères sur l’alimentation sans régime, recoupés avec des sources spécialisées
À retenir : ce site partage une expérience personnelle du sport, pas un avis médical. Pour toute question de santé, un professionnel reste la référence.