Des questions en rapport avec le dosage CBD sont souvent posées par les utilisateurs (nouveaux ou anciens). Ils ont le souci de savoir exactement quelle quantité de cannabidiole ils sont tenus de prendre au quotidien. Mais il se trouve que contrairement à certains suppléments alimentaires, il n’est pas défini un quota d’apport journalier pour le cannabidiol, du moins pas jusqu’à ce jour. Que faire alors ? Voici des informations sur le sujet dans cet article.
Généralité sur le dosage CBD
La plupart du temps, les consommateurs de cannabidiol pour sa prise, se contentent des conseils d’utilisation que leurs proposent les maisons et sociétés de vente du produit. Il arrive même pour certaines personnes de suivre la dose qui a été favorable à l’un de leurs proches. Ces dernières ne tiennent donc plus compte du fait qu’ils n’ont pas les mêmes systèmes physiologiques par exemple.
Aussi, pour désigner le dosage CBD, il faudrait tenir compte de la forme sous laquelle se trouve le produit (huile, capsule, bonbon, etc.). L’aspect pour lequel la question est souvent récurrente est l’huile. C’est ainsi, qu’on assiste à des posologies classiques du genre « prenez journalièrement quelques gouttes de cannabidiol ». Le problème avec ce genre de recommandation est qu’elle est générale et peut ne pas répondre au besoin de tous.
Le dosage CBD idéal devait tenir compte de facteurs précis comme :
- La masse corporelle ;
- L’état physiologique ;
- La concentration du produit ;
- L’objectif de la prise du produit.
Comme cela avait été mentionné au début, il n’existe pas une dose universelle recommandable pour toutes les personnes. Ce qu’il y a donc lieu de faire est de se baser sur les solutions données par les quelques personnes qui se sont penchées sur le sujet.
Calcul du CBD dosage
En prenant l’exemple sur les huiles de cannabidiol, les étapes suivantes ont été énumérées pour venir à bout du problème.
Une estimation de la dose par rapport au poids
Généralement, les personnes qui possèdent une grande masse corporelle auront besoin de plus de quantité de CBD pour se satisfaire en comparaison à ceux qui en ont une moyenne ou une petite. Ainsi, pour le dosage CBD, une réglementation de base préconise la consommation journalière de 1 à 6 mg de cannabidiol pour un poids de 5 kg.
Ceci revient à dire qu’une personne pesant 60 kg peut se contenter de 12 à 72 mg de cannabidiol au quotidien. Avec 90 kg, il devra se retrouver dans une tranche de 18 à 108 mg/jour.
Suivre un dosage graduel
Après avoir déterminé théoriquement son dosage CBD en fonction de son poids, il faut à présent se lancer dans une observation de son corps. Ainsi, l’on doit débuter sa prise avec la plus petite dose obtenue et vérifier l’effet de cette dernière.
Il faut évaluer la réaction de l’organisme face à la quantité de cannabidiol ingéré et l’augmenter progressivement tout en restant en observation. Cela jusqu’à ce que l’on obtienne le dosage CBD qui lui est destiné.
Tenir compte de son état physiologique
L’évidence ici est que la quantité d’extraits de chanvre nécessaire pour les malaises ne peut être la même pour les pathologies graves.
C’est la raison pour laquelle des spécialistes du domaine (Juliana Birnbaum et Leonardo Leinow) ont développés dans leur livre « CBD : A patient’s guide to medical cannabis » une démarche scientifique pour le dosage CBD des malades.
Il s’agit d’une attitude progressive étalée en fonction de la gravité des symptômes comme suit :
- La dose micro ;
- La dose standard ;
- La dose macro.
Le micro dosage
Il est recommandé pour les patients sujets aux problèmes de stress, de sommeil, d’humeur, de mal de tête, de nausée ou de déséquilibre du métabolisme.
Ce dosage CBD se situe entre 0,5 et 20 mg au quotidien. Ici, il est préférable de se tourner vers une capsule ou une huile CBD qui possède une concentration de 5 à 10 %. Ce qui revient à 500 voire 1000 mg.
Le dosage standard
Il convient pour les personnes souffrant d’inflammation, d’arthrite, de dépression, de douleur, de sclérose, d’autisme, de spasmophilie, de Crohn’s disease, etc.
Le dosage CBD dans ces cas est quotidiennement situé entre 10 et 100 mg suivant la masse corporelle. L’usage de capsules ou d’huiles CBD d’une concentration supérieure à 10 % est ici recommandé. Donc il faut du cannabidiol dépassant les 1000 mg.
Le dosage macro
Il s’agit des quantités dites thérapeutique et qui sont pour les personnes souffrant d’épilepsie, du cancer, etc. Le dosage CBD est de 100 à 800 mg au quotidien.
Il faut rappeler que les estimations de ces deux spécialistes sont données sur des bases théoriques. Pour cela, il est préférable de ne point en faire une ordonnance. Ces derniers n’ont pas tenu compte des antécédents pathologiques ou de la sensibilité au CBD d’untel. C’est ce qui explique enfin le recours à un médecin.
Avoir l’avis d’un médecin
Pour avoir un dosage CBD plus ou moins exact, il serait judicieux après toutes les étapes ci-dessus de se tourner vers un spécialiste de la santé. Même si ce dernier n’est pas un professionnel des questions de cannabidiol, il a l’aptitude et le flair pour situer chacun sur une prise adéquate selon les états physiologiques.
Réussir sa prise de dose avec l’huile CBD
L’huile de cannabidiol est d’usage très répandu pour la consommation du CBD. Mise en une boîte dotée de compte-goutte, elle se consomme par gouttelette.
Le problème réside dans le fait que le dosage CBD contenu dans une goutte d’huile est inconnu. Il faut dire qu’en général, un compte-goutte à une contenance de 1 ml. Sur cette base, la dose peut être calculée en ayant connaissance du millilitre total que contient une bouteille tout en appliquant les formules suivantes :
- (Concentration CBD total d’une bouteille) ÷ (millilitre total de la bouteille) = dosage CBD à l’intérieur d’un compte-goutte ;
- Dosage CBD à l’intérieur d’un compte-goutte ÷ nombre de gouttes dans le compte-goutte plein = dosage CBD à l’intérieur d’une seule goutte.
Les autres alternatives pour un dosage CBD précis
La plupart des astuces de mesures données plus haut ne sont pas efficaces à 100 %. Pour une assurance précise, il faudrait se tourner vers les autres formes que peut prendre un produit CBD.
La toute première est la capsule de cannabidiol. Elle est en effet dès son élaboration remplie d’une dose de CBD exacte.
Ainsi, si l’on doit de façon journalière avoir un dosage CBD de 10 à 20 mg, il suffit pour ce dernier de prendre des capsules avec une quantité de 10 mg et le tour sera joué.
Les autres produits de consommation précis au niveau du dosage sont les breuvages, les aliments et les gommes à mâcher au cannabidiol. Néanmoins, la plupart des personnes optent plus pour les capsules.
